Breaking News:

Perut Buncit Bikin Tak Percaya Diri? Simak 9 Cara Mengecilkannya secara Alami

Memiliki perut buncit mungkin bukan hanya bisa mengganggu penampilan atau mengurangi rasa percaya diri.

Pexels.com via Tribunnews
Ilustrasi perut buncit 

TRIBUNPAPUABARAT.COM – Memiliki perut buncit mungkin bukan hanya bisa mengganggu penampilan atau mengurangi rasa percaya diri.

Ada berbagai cara mengecilkan perut buncit secara alami yang bisa dipertimbangkan.

Perut buncit kiranya perlu juga ditanggulangi karena merupakan salah satu tanda yang mengarah pada masalah kegemukan atau obesitas.

Dilansir dari Medical News Today, penyebab perut buncit bisa dipicu oleh beberapa hal.

Ini mungkin termasuk:

  • Pola makan tidak seimbang
  • Kebiasaan kurang bergerak atau berolahraga
  • Genetik
  • Stres
  • Konsumsi alkohol
  • Kurang tidur

Baca juga: Berjerawat karena Sering Pakai Masker? Simak 5 Cara Mencegahnya

Perut buncit mengarah pada timbunan lemak di sekitar perut. Lemak ini bisa mengelilingi organ dalam atau di bawah kulit.

Lemak yang mengelilingi organ dalam seperti jantung, hati, pankreas, usus, dan ginjal dilaporkan lebih berbahaya ketimbang lemak di bawah kulit.

Penumpukan lemak sekitar organ dalam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, sampai kanker.

Selain itu, lemak jenis visceral ini dapat mengubah keseimbangan hormon normal dan menggangu metabolisme.

Cara mengecilkan perut buncit

Halaman
1234
Editor: Astini Mega Sari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved