Olahan Buah Tak Semua Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini Alasannya

Tak semua olahan buah-buahan cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes lho. Olahan buah yang pertama harus dihindari adalah es buah.

Pixabay
Ilustrasi Buah - Ternyata tak semua olahan buah-buahan cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

TRIBUNPAPUABARAT.COM - Tak semua olahan buah-buahan cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes lho.

Hal ini diungkapkan oleh dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia.

Olahan buah yang pertama harus dihindari adalah es buah.

Terkadang masyarakat kita tidak puas jika hanya makan buah tanpa ditambahi apa pun. 

Sehingga tidak sedikit yang terpikirkan untuk menambahkan gula dengan gula atau susu. Selain itu sirup juga kerap dijadikan pendamping saat mengonsumsi buah.

Baca juga: 4 Makanan Pengganti Nasi untuk Kurangi Resiko Diabetes, Ubi Bisa Jadi Pilihan

Baca juga: Daging-dagingan hingga Jus Buah, Perlu Diwaspadai Penderita Diabetes

Namun menurut dr Santi, hal ini perlu diperhatikan oleh penderita diabetes.

"Mau bikin es buah boleh boleh saja asal tidak ada penambahan gula. Atau tambahkan gula khusus penderita diabetes," ungkapnya pada kanal YouTube Sonora FM, Senin (21/2/2022).

Bisa pula menggunakan tambahkan dengan buah yang agak manis untuk menetralkan buah lainnya yang asam.

Pada umumnya, mau membuat es buah boleh tapi tanpa ada penambahan gula, sirup, susu kental manis boleh.

Kedua adalah jus. Menurut dr Santi, membuat jus sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes. Karena jus hanya memiliki airnya aja. 

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved