Deretan Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Tiga Jenis Buah Jeruk Ini Termasuk

Buah apa saja yang aman dan bisa dikonsumsi penderita diabetes? Ada 9 jenis, simak selengkapnya.

Freepik
Ilustrasi tes gula darah. Buah apa saja yang aman dan bisa dikonsumsi penderita diabetes? Ada 9 jenis, simak selengkapnya. 

TRIBUNPAPUABARAT.COM - Berikut ini daftar buah-buahan yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Diketahui, penderita diabetes atau penyakit gula darah diketahui harus menjaga asupan makanannya.

Mengawasi asupan gula darah sangat penting bagi kesehatan.

Banyak cara dilakukan untuk menjaga gula darah, satu di antaranya memilih makanan yang mengandung sedikit gula.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, ada sejumlah buah yang memiliki kadar gula yang rendah.

Buah-buah ini tentu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

1. Lemon dan jeruk nipis

Tinggi vitamin C, lemon dan jeruk nipis adalah buah yang cukup asam.

Mereka tidak mengandung banyak gula (hanya satu atau dua gram per lemon).

Buah ini juga dapat membantu mengekang nafsu makan Anda.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved