Green Tea Bisa Bantu Cegah Risiko Diabetes, Simak 9 Manfaat untuk Kesehatan Lainnya

TRIBUNPAPUABARAT.COM - Green tea ternyata memiliki beberapa manfaat, di antaranya bisa untuk menurunkan risiko diabetes.

Green tea telah jadi minuman populer yang paling banyak dinikmati oleh masyarakat Jepang dan China, sejak 5000 tahun yang lalu.

Diketahui, green tea berasal dari tanaman Camellia sinensis.

Daun teh dipanen kemudian dengan cepat dipanaskan dan dikeringkan untuk mencegah terjadinya oksidasi.

Jika daun teh mengalami oksidasi, maka akan berubah warna menjadi coklat.

Baca juga: Kebiasaan Ini Bisa Picu Penyakit Diabetes, Hindari sebelum Terlambat

Selain itu, daun teh akan kehilangan rasa dan kesegarannya.

Green tea mengandung antioksidan polifenol yang tinggi.

Polifenol dalam green tea adalah flavonoid yaitu catechin, epicatechin (EC), epigallocatechin (EGC), epicatechin gallate (ECG) dan epigallocatechin gallate (EGCG).

Dikutip dari Boldsky.com, Berikut manfaat green tea untuk kesehatan:

1. Menurunkan risiko diabetes

Green tea telah digunakan secara tradisonal untuk mengontrol kadar gula darah.

Minum green tea dapat membantu mencegah timbulnya diabetes tipe 1 dan memperlambat perkembangannya.

EGCG dalam green tea berfungsi untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan dapat memperbaiki sel beta yang rusak.

2. Mencegah infeksi jamur

Green tea memiliki kemampuan ampuh untuk menghambat pertumbuhan Candida albicans.