8 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Jantung, Khususnya yang Sedang Isoman karena Covid-19

TRIBUNPAPUABARAT.COM - Infeksi Covid-19 secara umum memang suka menyerang paru-paru tetapi ditemukan juga bahwa Covid-19 bisa menyerang jantung. 

Mengutip hackensackmeridianhealth.org, disebutkan bahwa penelitian di Jerman menunjukkan 76 persen orang dengan Covid-19 mengalami kerusakan pada jantung yang mirip dengan efek yang disebabkan oleh serangan jantung.

Covid-19 juga disebut dapat menyebabkan peradangan berkelanjutan pada otot jantung yang dialami sekitar 60 persen pasien yang dinyatakan sembuh.

Risiko pembekuan darah seusai terinfeksi Covid-19 juga mendapat perhatian karena berpotensi mengakibatkan kerusakan jantung atau serangan jantung.

Untuk itu penting untuk menjaga kesehatan jantung di masa pandemi Covid-19 atau ketika sedang menjalani isolasi mandiri. 

Terlebih untuk orang yang sudah memiliki riayat penyakit jantung. 

Penderita penyakit jantung yang terpapar Covid-19 rentan mengalami perburukan kesehatan dan perlu mendapatkan perawatan dengan baik. 

Dikutip dari healthline, ada beberapa makanan yang dikenal baik untuk kesehatan jantung. 

Makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Pasien Covid-19 meski tanpa gejala bisa mencobanya untuk menjaga kesehatan jantung. 

Berikut beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan jantung:

1. Sayuran berdaun hijau.

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung memang dikenal baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidannya.

Secara khusus, mereka adalah sumber vitamin K yang bagus, yang membantu melindungi arteri dan meningkatkan pembekuan darah yang tepat.

Mereka juga tinggi akan nitrat makanan, yang telah terbukti mengurangi tekanan darah, mengurangi kekakuan arteri dan meningkatkan fungsi sel-sel yang melapisi pembuluh darah.