Breaking News:

Apakah Brown Sugar Lebih Sehat ketimbang Gula Pasir bagi Penderita Diabetes? Cek Penjelasannya

Apakah brown sugar memang lebih aman dibanding gula pasir untuk penderita diabetes? Simak penjelasannya.

Freepik
Ilustrasi tes gula darah pada pasien diabetes 

TRIBUNPAPUABARAT.COM - Brown sugar memang banyak digunakan akhir-akhir ini sebagai pemanis di sejumlah menu minuman, mulai dari boba tea hingga kopi.

Sejumlah orang juga berpendapat bahwa brown sugar lebih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Beberapa penderita diabetes pun menggunakan jenis gula ini sebagai subtitusi gula pasir mereka.

Namun, apakah brown sugar memang lebih aman untuk penderita diabetes?

Melansir dari Healthline dan WebMD, pada dasarnya brown sugar dan gula pasir putih memiliki profil nutrisi yang sama.

Hal ini disebabkan, keduanya diproduksi dari tanaman tebu.

Baca juga: Diabetes Dapat Menyebabkan Gangguan Ingatan, Simak Penjelasannya

Brown sugar biasanya dibuat dengan menambahkan molase ke gula putih halus, yang memberikan warna lebih gelap dan memasok sejumlah kecil vitamin dan mineral.

Brown sugar juga relatif rendah nutrisi dan tinggi kalori.

Satu sendok teh brown sugar mengandung:

  • 17 kalori
  • Nol gram lemak, kolesterol, dan protein
  • 1 miligram natrium
  • 5 gram karbohidrat

Lalu, amankah bagi penderita diabetes?

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved