Tanda-tanda dan Cara Mengatasi Mulut Kering akibat Diabetes

Saliva yang hanya sedikit saat mulut kering, memberikan kesempatan bagi glukosa dan kuman-kuman untuk masuk serta menumpuk di dalam mulut.

Baca juga: Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes agar Gula Darah Tetap Stabil, Termasuk Nasi Putih

Besar kemungkinan penyandang diabetes mengalami gangguan mulut lainnya seperti radang gusi, sariawan, dan periodontitis.

Penyandang diabetes dengan mulut kering pun juga mungkin mengalami napas bau, meskipun sudah rutin sikat gigi dan membersihkannya.

Tak perlu khawatir, mulut kering yang dialami oleh penyandang diabetes dapat diatasi dengan mudah di rumah, dengan melakukan hal-hal berikut.

1. Hindari makanan dan minuman yang mengandung terlalu banyak gula, kafein, atau pemanis buatan

2. Minum air putih yang banyak dan segera bersihkan gigi setelah makan

3. Konsumsi makanan berserat tinggi, seperti sayur dan buah-buahan

4. Mengunyah permen karet tanpa gula untuk menstimulasi kelenjar ludah

Penting juga bagi penyandang diabetes untuk mengatur kadar gula darahnya, untuk mengurangi gejala-gejala mulut kering.

(*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 5 Tanda-tanda Mulut Kering Akibat Diabetes dan Cara Mengatasinya