Green Tea Bisa Bantu Cegah Risiko Diabetes, Simak 9 Manfaat untuk Kesehatan Lainnya

Candida albicans adalah mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi jamur seperti ISK, infeksi jamur genital dan sariawan mulut.

ECGE dapat membuat efek antijamur lebih kuat terhadap Candida albicans.

4. Membantu meredakan radang sendi

Efek antioksidan EGCG dalam green tea menghambat produksi molekul tertentu dalam tubuh.

Hal itu menyebabkan peradangan dan nyeri radang sendi.

Menurut Arthritis Foundation, EGCG dalam greeen tea 100 kali lebih efektif daripada vitamin E dan vitamin C.

5. Membantu menurunkan berat badan

menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, Green tea telah terbukti meningkatkan tingkat metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.

Selain itu, green tea dapat meningkatkan pengeluaran energi sebesar 4 persen.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Green tea dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Selain itu, trigliserida dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Minum green tea secara teratur akan melindungi diri dari penyakit jantung dan stroke.

Salah satu penelitian mengatakan, 240 pria dan wanita yang memiliki kadar kolesterol LDL ringan hingga sedang meminum teh hijau sebagai bagian dari diet mereka.

Setelah 12 minggu, mereka kehilangan lebih dari 15 persen dari total kadar kolesterol LDL mereka.

Baca juga: Simak Berbagai Cara untuk Cegah Diabetes atau Penyakit Gula Darah, Perlu Kurangi Asupan Garam